こころ

　「不安」についての考察をかなりしてきましたが、この中でも「全般性不安障害」の診断名が付くような不安は、社会不安性障害や〇〇フォビアとは異なって、不安のきっかけになる原因も分からず、不安になる状況も限定されていない、何を…

　こんにちは。毎日暑い日々が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、私が30年余りの臨床生活と、60年生きてきた経験において痛感している心のお話をしたいと思います。 タイトルにあるように、現代の親子関係は昔…

　我ながらキャッチーなタイトルですが、最近あまりにマニアックな内容ばかりになってしまったために、今回は分かりやすいタイトルと内容を心がけようと思います。 　性格は変わらないという意見と、性格は思い込みをなくせばすぐに変え…

　私は子どもの頃から古生物や動物の進化に興味関心を持っていましたが、長年心理臨床に携わり、「人の脳ってどう進化して、今に至っているのか？」という関心にたどり着きました。アタッチメント理論、脳科学、トラウマ理論と、心理学は…

　自己啓発系で自分の性格の問題（と自分で考えていること）を解決しようとする人はたくさんいらっしゃいます。カウンセリングに通おうとされる方よりもその数は比べ物にならないほど多いのでしょう。 理由としては、まず安価なこと。カ…

 子どもの頃、私は人慣れしていない野良猫が、初めはエサをやる人に対してもシャー！と威嚇して逃げていくのが、だんだんと慣れてくるとすり寄って来て甘える様子を見て、不思議に思っていました。特に生まれたばかりの子猫などは、知ら…

　今回は、私が近年試みて良い結果を得られている、少々専門的なセラピーの詳細についてお話したいと思います。 これは過去のブログで書いてきた、動物の脳の進化やポリヴェーガル理論、そして近年アメリカで発展している、内的家族シス…

近年は早期診断が普及して、幼児期に自閉スペクトラム症が診断されるケースが増えています。ただ、現在20歳以上の当事者の方はまだ早期診断自体が進んでなかったため、とりわけ知的な遅れのない、いわゆるアスペルガーの方たちと、現在…

　これまでのブログにも書いたように、私たちは自分の意識がひとつであると思って生きていますが、むしろ複数の人格が交代で一人の人の中で出入りしていると考えた方が合理的だという考え方が、近年のセラピーでも出てきています。 　リ…

 難しいお話が続いているので今回はちょっと本題から離れた、身近な問題についてお話したいと思います。「怒り」についてのお話です。 最近、気が付いたのですが、日本人は怒り方が下手な人が多いように思うのです。特に女性の場合は、…