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家族や職場での人間関係に悩んだら

現代はストレス社会とも言われていて、多くの人が大なり小なり悩みを抱えています。その中でも、人間関係に悩まれている方は多いのではないでしょうか。特に、生活の中心でもある家族職場の人間関係が悪化してしまうと、毎日が憂うつな気分になってしまいます。こちらでは、家族や職場の人間関係に悩んだ時の対策をご紹介いたします。

家族との人間関係について

家族との人間関係について

家族は、もっとも身近な人間です。そのため本来は、人には話しにくい悩みなどを気軽に話したり、相談したりできる関係です。しかし、家族でも夫婦・舅・姑・子供など様々な人間関係が発生します。

また、夫の親族・嫁の親族を含めると人間関係はさらに広がるのです。
家族の中で人間関係が悪化してしまうような問題が発生しても「問題を大きくしたくない…」という思いから、1人で抱え込んでしまう方が多くいらっしゃいます。

しかしそのような状態を続けていると、いずれ我慢の限界が訪れ冷静な判断ができなくなり、さらなる人間関係の悪化を招いてしまうのです。

対策として

1人で悩みを抱え込んでいるという方は、信頼できる友人など第3者に話を聞いてもらうようにしましょう。
話すだけでは“解決”にならないと思うかもしれませんが、人と話すと気持ちが整理でき、開放感を得られることが多いのです。第3者に「家族の悩み相談をする」ことに抵抗がある方もいらっしゃると思います。そのような方は、ぜひ当相談室をご利用ください。

職場の人間関係について

職場の人間関係について

職場には、上司・同僚・部下・取引先など多くの人間関係が存在します。人間関係が多いということは、それだけ多くの問題が発生する可能性があるということです。

アドバイスのつもりで発言したことが“悪口”と捉えられたり、仕事の相談をしたつもりが「不平不満ばかりを言う人だ」と思われたりなど、小さな誤解が職場の人間関係を悪化させてしまうのです。

対策として

職場の人間関係に悩みがある場合、できるだけ同僚に相談するのは避けた方がいいでしょう。特定の人との人間関係に悩んでいることが社内に広がってしまうと、さらに人間関係が悪化する可能性があります。職場の人間関係は、自分から進んで話しかけることで誤解が解けて改善される場合もあるので、悪化する前に行動することも対策の1つです。

稲沢市にある当相談室では、人間関係や自分自身についての悩み相談を行っています。1人で悩んでいると精神的負担が大きく、ひきこもりうつ病に繋がる可能性があります。稲沢市・一宮市近辺にお住まいで、悩み相談をする人が居なくて辛い思いをされている方は、ぜひ当相談所をご利用ください。

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