マインドフルネスと精神分析 最近、よく話題になる「マインドフルネス」とは、元々仏教で修行するための技法です。 「今、何を感じているか」に焦点を当てて意識することで、自分が巻き込まれていた感覚、思考、感情をはっきりと意識的に体験していくというもので…続きを読む
